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适用于汕尾地区的增肥餐单

2009-06-23 03:51 作者:WuBenjamin 来源:增肥论坛 次阅读

本增肥餐单适用于广东汕尾地区,让你三天增肥六斤~

增肥餐单第一日:

早/午餐:1磅OK便利店集中厨房出品的芝士蛋糕1/3+新鲜热辣出炉之鸡仔饼8块左右(多谢德威)
      下午茶:汕尾“牛记”潮汕小食“手打牛肉饼+牛丸汤”1碗(鲜味无穷)+路边大排档潮州粉餜4个(风味野味集于一身)
      游玩时小食:风栗+菱角1斤
      晚餐:汕尾老字号“番寻味”牛腩+狗肉+手打牛肉饼火锅,啤酒1支,陪饮三鞭酒1支(怪不得潮汕人民个个家里都儿孙满地)
      夜场:百威若干杯+花生小食(是煮的发生,食到停唔到手)

增肥餐单第二日:

早餐:继续“牛记”潮汕小食“手打牛肉饼+牛丸汤”1碗+“牛记”潮州粉餜8个
      午餐:遮浪海鲜大餐,包括:肉蟹2斤(大肉到傻)+油鳝半斤(一定要椒盐,劲香口)+海虾1斤+海螺1斤半+牛肉丸1碟(真是可以做乒乓球)+油水青菜1碟
      路边小食:烧牛肉饼1串+烧剥皮牛1串
      车上小食:薯片1包(致肥一击)
      晚餐:汕尾住家饭海鲜大餐,包括:花蟹(目测12-15只,成只炒)+濑尿虾(目测10只,又叫“虾菇”,每一只都是糕)+海虾(目测1斤半)+鱿鱼仔炒莲藕百合+白切鸡一例(在广州绝对吃不到的鸡味)+老火鸡汤1煲+啤酒1支+又再陪饮三鞭酒1支(死未!)
      夜场:嘉士伯Jolly若干杯+锅贴小食

增肥餐单第三日:

早/午餐:继续“牛记”潮州粉餜8个(实在好食)+对面街牛腩粉1大碗(看上去很普通,但是河粉真的很有韧性,且滑,真是好好食!)+街边肠粉1份
      回程车上小食:路边大排档打包潮州粉餜4个
      晚餐:“水玲珑”18蚊/位自助餐(开了三天的车,很累,试试个个都说好的水疗吧。这么便宜的自助餐,不吃白不吃)

本来以为“水玲珑”的磅有问题,原来屋企那个磅也验证了以上餐单确有三天增肥六斤的实效!终于感觉到继续跑步真是刻不容缓吖!(健康增肥网:http://www.zf135.cn/)

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