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史上最有效的增肥食谱

2010-03-15 03:34 作者:afeichou 来源:健康增肥网整理 次阅读

网友afeichou分享了一份史上最有效的增肥食谱:酒酿鸡蛋+冰糖,是在台湾综艺节目《康熙来了》里面看到的,具体做法请大家看仔细啦:

锅中加2碗水,煮至沸腾,打入蛋,再加酒酿、冰糖煮沸即成。

酒酿就是做米酒的糯米,带有甜味,补血益气入《本草纲目》的。酒酿煮蛋,蛋不要打散,等蛋煮熟后再倒入捣散的酒酿关火温一下然后加几粒冰糖,这东西超级补,特别睡前当宵夜吃,一个星期就长肉了,可以说是史上最有效的增肥食谱。

小知识:酒酿鸡蛋

材料:酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法

1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸增肥,一举数得。

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