秋天吃哪些食物会长胖(图)

秋天吃哪些食物会长胖呢？现在就让我们——把它们“揪”出来吧。 

吃“油”太多会长胖

脂肪是减肥的大忌，而为了防止长胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。