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秋天吃哪些食物会长胖(图)

2012-02-17 12:27 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

秋天吃哪些食物会长胖呢?现在就让我们——把它们“揪”出来吧。 

吃“油”太多会长胖

吃油太多会长胖

脂肪是减肥的大忌,而为了防止长胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如:毛豆)都有一定量的脂肪。 

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