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绝对适合懒人的方法 每天多吃红枣可以增肥

2016-06-13 19:57 作者:推荐 来源:zf135.cn 次阅读

绝对适合懒人的方法 每天多吃红枣可以增肥

我已经30几了,多年来一直苦于自己体型偏瘦,缺乏阳刚之气,也尝试很多增肥的方法,都没有取得良好效果。有的又需要毅力坚持,而我恰恰是控制力特差的人,很多健身计划不了了之。

但是这几个月体重却快速增长,3个月竟然长了10几斤,原来瘦削难看的脸也变丰满有肉了,这是史无前例的!

查找原因后,发现其实一切生活,饮食习惯都没变,只有一个改变,那就是这几个月来,我经常把红枣干当作零食,平均下来,一天至少吃三两以上。我生活不规律,经常吃一些垃圾食品,几个月前偶然买了几斤红枣干,饿了就当零食吃。后来觉得吃这个总比吃那些垃圾食品好。于是几个月下来居然陆陆续续吃了20几斤的红枣干!

结果几个月下来,同事都在说我胖了。

上体重秤一看,吓了一跳,重了15斤,几乎不敢相信自己的眼睛!

考虑到红枣有健脾胃的作用,分析一定是坚持吃红枣在不知不觉中改善了我的脾胃吸收功能。因为我这几个月来饭量并没有增加什么的,而且多年以来的身体偏瘦绝对不是因为我吃得少或伙食差。事实上我发现自己比很多胖人饭量大!

最后只有一种解释,那就是红枣干可以增加肠胃对食物的吸收效率!可以极大改善吃得多却不长肉的瘦人的肠胃吸收营养功能!今天特地发出来供那些老是吃不胖的瘦人参考,这是真正的懒人增肥法,而且是通过很简单的调理脾胃吸收功能的方法。

希望更多瘦人尝试这个很简单的健脾胃方法,有效了别忘了上来交流一下。

再补充一点,本人体重增加的同时,气色也变好了,脸上隐隐透出一些红润,以前脸上发黑,看不到一丝血色,精力也有改善。以前是多年习惯性便秘,3,5天不排便是常事,现在很少两天以上不排,而且排得比较畅快有力。

如果有瘦人尝试这个方法,建议买好一点的红枣干,不要买那种颜色高度一致的红枣(硫磺上色)。可能有的人一开始吃较多红枣,会出现上火现象,所以要根据自己的身体反应调节食用量。我现在就是一天吃一斤红枣干都不会上火。

再强调一句,锻炼很重要,但是调理好脾胃促进营养吸收对身体复原有很大的促进作用。自己的亲身体验希望对大家有一点启发。

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