增肥食谱 2013.04.021805
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须的营养素,最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦,如果照下面的这样吃法,就会很容易长胖...-
鸡蛋这样吃很容易长胖
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天生吃不胖的人 吃黄油面包长胖了
增肥食谱 2013.03.231982
本人妹纸一名,身高156,天生吃不胖那种人,去年十月的时候体重还是42kg,没想到一个月后我竟然长胖了。要说长胖的原因,其实这和我早上吃的黄油面包有关。...作者:消息 标签:阅读全文→
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增重半个月胖了5斤 爆一下食谱
增肥食谱 2013.03.2117116
时间真快,已经增重半个月,总算胖了5斤,就这么坚持着,腰带可以送一个孔了,鼓掌。这次一定坚持住,下面爆一下我的食谱。建议一起增肥的朋友晚上多喝点汤,买个砂锅,煲...作者:消息 标签:阅读全文→
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分享我的增肥饮食计划 40天胖6斤
增肥食谱 2013.03.211775
今天去药店买创可贴,顺便称了一下体重,空腹称的是41KG。增肥前是38KG,40天胖了6斤,不是很满意啊。下面把我的增肥饮食计划发出来,这是一天的,给大家参考一下。...作者:消息 标签:阅读全文→
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坚持吃这三样 增重绝对没问题
增肥食谱 2013.03.201047
其实只要吃这三样:奥利奥,奶油蛋糕,奶茶,只要坚持,增重绝对没问题。我身高168,以前体重是98斤,现在是120斤左右,全是肥肉。...作者:消息 标签:阅读全文→
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春季增肥吃什么
增肥食谱 2013.03.08554
春天到了,依然消瘦的我继续实行自己增肥计划,我该怎么办呢?春季增肥吃些什么好呢?春季易增肥的一些食物:热狗、辣椒、奶酪,撒满坚果的巧克力。...作者:消息 标签:阅读全文→
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1个西瓜=6碗饭 增肥效果超显著!
增肥食谱 2013.03.06395
想减肥的人千万别把西瓜当宵夜,增肥效果超显著!虽说西瓜94%是水分,但含糖量也非常高,吃一个8~10斤的西瓜相当于摄入1000~1250千卡的热量,等于吃了6碗饭!...作者:消息 标签:阅读全文→
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山药粥进补增肥效果好 美味又养胃
增肥食谱 2013.01.171035
人瘦妹子一名,23岁,身高161,以前的体重一直保持在41公斤,最近我的体重已经增到了45公斤。我总结了一下增肥的原因,主要有2个。...作者:消息 标签:阅读全文→
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每天一碗羊肉+煮烂的面条 半年保你长胖20斤
增肥经验 2013.01.07457
我认为最好的增肥食物是羊肉+煮烂的面条,每晚睡前吃一碗,吃上半年保证你胖个20斤。我就是依靠这种食物搭配增肥了30斤,这些都是我的经验之谈。...作者:柳岛之风 标签:阅读全文→
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照着这食谱安排 我一星期长了10斤
增肥食谱 2012.12.122851
上个月28号测的体重还是55KG,这个月4号再测一下体重,就发现自己已经达到60KG了,长了10斤肉。一星期长了10斤,看来这食谱的计划安排还是非常实在的。...作者:消息 标签:阅读全文→