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夏天吃什么东西最解渴

2012-06-15 09:18 作者:秩名 来源:www.zf135.cn 次阅读

夏天吃什么东西最能解渴消暑?

盛夏时节,吃上几块西瓜能消暑解渴。炎热季节人体除缺水分产生口渴外,还有由于大量出汗引起氯化钠及水溶性维生素的消耗。这些因素也能加重口渴感。维生素C可以促进细胞对氧的吸收,增加唾液分泌。

要解渴的话,最好是矿泉水,其次是纯净水,饮料和有二氧化碳的水效果不是很好~~

夏天吃甜瓜也能消暑热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统。~~甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

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