长期喝蜂蜜有害处吗

我习惯每天都喝两杯蜂蜜，这样长期喝有害处吗？

1、没有害处，蜂蜜是单晶糖，喝了不会发胖，长期喝是有好处的。长期喝蜂蜜不会得糖尿病，但如果本身患有糖尿病最好不要喝蜂蜜。

2、服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。

3、喝蜂蜜只有好处，没有坏处。蜂蜜性温凉，柔和而润泽，甘甜醇香，许多中药都用它做原料。蜂蜜含有丰富的营养成份，每天喝一点蜂蜜，可以安定精神，改善虚弱的身体素质， 消除疲劳。因此每天都喝适量的蜂蜜没有什么害处。