长时间喝咖啡好吗？喝咖啡伤胃吗？

如果说是长期大量喝咖啡的话，那么对于身体肯定是不好的，因为咖啡内是有鞣酸的，所以你如果经常大量饮用，那么是容易导致骨质疏松的，还有就是老是用咖啡来提神，那么是容易造成人的衰老的。因此建议的话就是说如果为了提神的话，那么是可以喝茶叶的，尽量还是要减少咖啡的摄入量的。

咖啡在短时间内能帮助人提神，但是长时间引用咖啡对身体有很大的影响，应尽量避免。长时间引用咖啡具体影响有：精神经常添乱、影响睡眠、加剧高血压、诱发骨质疏松。

喝咖啡要注意适量，常喝咖啡有益于肝脏，但是常喝咖啡易导致心肌梗塞，所以喝咖啡也要讲究适量，每天1－2杯就可以产生护肝作用了。这样既享受了咖啡的美味和意境，又拥有了健康。

喝咖啡伤胃吗？

针对健康人群来说，喝咖啡基本是不伤胃的。问题不大，我的一个留学回来的上司，每天都要和好多咖啡，也没见他怎么样。再说老外喝咖啡的那么多，如果伤胃的话早就抵制了吧。 

我基本上每天每天早晨喝四杯咖啡已经一年多了，自已磨的，滴滤壶。主要是喜欢那种精神饱满的感觉，没有影响到睡眠。感觉对胃没有什么不好的影响，事实上我这一年胖了不少。

不要空腹喝咖啡，容易引起心跳过快，因为咖啡中的所含的咖啡因对于神经有刺激和兴奋作用，所以尽量避免在空腹时和咖啡。

延伸阅读：咖啡是减肥还是增肥