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瘦子健身必看 摆脱瘦弱走向强壮!

2014-08-21 23:45 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

瘦子健身必看  摆脱瘦弱走向强壮!

首先,很高兴你能萌生健身的念头,也很高兴你能进入135健康增肥网, 因为在这没有大道理,没有大理论,有的是最简单的健身增肥方法,最有效的健身增肥方法,最真实的健身增肥方法。

当你每天从游戏中抽出一个小时来健身的时候,你就应该给自己一个鼓励。想必瘦弱的各位可能都经历过别人的嘲笑、讽刺、甚至人身攻击。而那时的各位可能只能忍耐,只能默不作声。而现在,你可以用你自己的努力来给他们一个响亮的耳光!

如果你选择了健身,请先给自己三个月的时间,在这三个月不论发生什么都要坚持下去。或许,中途你会想放弃,或许你会因为效果不明显而抱怨,或许你会因为一点点的酸痛而想过退缩。但请你相信,只要你能坚持过这三个月,一切就会豁然开朗!

如果你选择了健身,不要想着今天锻炼,明天就会有一身肌肉,也不要想着自己的体重就可以在一夜之间飙升。这是不现实的,你需要的是一步一步脚踏实地的坚持,不积跬步无 以至千里,不积小流无以成江海。

如果你选择了健身,请在你有一点成就之后,主动去帮助那些身边 瘦弱的兄弟们,让他们也加入健身的行列, 摆脱瘦弱,走向强壮!增肌之前,这就是你需要明白的。

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