瘦子增肌前后对比励志图

不要认为你会永远那么瘦，只要肯付出辛苦去锻炼，你会发现你很幸福，怎么吃都不会长体脂，而且身体很好，真心希望那个渴望自己长肉的瘦子能行动起来.

方法：健身锻炼，不做有氧，做无氧，饮食跟上。断断续续练了两年，休息和吃同样重要。