吃不胖的人只有多付出，锻炼才有效果

本人170CM，2个月前还是97斤左右，也是怎么吃都不长肉，现在开始健身，2个月长了8斤了，身上可以看到点肉了，而且是肌肉，穿衣服也好看多了。

所以瘦子们，不要再问吃什么了，从现在开始煅炼吧，煅炼加吃，一定会长肉。

既然我们长不了肥肉，长肌肉也行。吃的苦中苦，方为人上人。

加油健身锻炼吧，整天抱怨自卑是没有用的。

吃不胖的人只有多付出，锻炼起来肯定会有效果的，特别是开始的第一个月变化好大。以前腿不知多瘦，麻杆样，才炼2、3周就大了一圈。深蹲刚开始效果很快，后面就长得慢了，准备一直炼下去，不管怎样，对身体总是有好处的。

瘦子们，行动吧，不长肉是不可能的，只要科学点加吃加休息。话说我也没怎么多吃，就是平常吃的，炼后加吃2个蛋。所以长得也比较慢，如果像别人样吃增肌粉的话估计要快点。