90后瘦小伙被女友抛弃 健身半年变男神

今天要说的这种事情其实在现实生活中有很多例了，不过这位小伙子可没有放弃，他努力了半年终于健身成功，完美变身男神。

因为太瘦，在谈了一段时间恋爱后，90后小伙还是被女友无情抛弃，受到刺激的小伙疯狂健身，一开始是有氧跑步，1月份开始力量训练。那个时候偏瘦，身上没什么肌肉。

每周只在当地健身练三天。主要是练胸、三头、腿和核心。

感觉肩、胸和腰的线条变化很明显。另外，日常饮食他也很注意，尽量不去和基友们胡吃海塞。以高蛋白低热量食物为主。一开始觉得有点煎熬，但是坚持下来就变成习惯了。听说一个习惯的养成需要21天，坚持一个月，可能就会变得不一样