当前位置: 首页 > 健身 > 健身视频 > 手臂太细了,4个锻炼方法教你强壮手臂(视频)

手臂太细了,4个锻炼方法教你强壮手臂(视频)

2020-05-30 21:02 作者:zf135.cn 来源:腾讯视频 次阅读

手臂太细了,主要就是锻炼二头肌和三头肌。我今天会向你示范,为什么你需要提高手臂的训练强度。只要你想要让手臂更粗壮,可以让臂围增加一寸。只要利用这些训练技巧就可以了。

Tags标签 手臂 胳膊