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增高增胖点穴疗法

2008-06-26 18:01 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

消瘦往往是食欲减退和消化吸收功能障碍造成的结果,消瘦者大多表现为体重轻、皮脂少、肌肉薄和皮肤缺乏弹性。身材矮小的人,除了与营养状态有关外还与内分泌不足有关。尤其是生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素和性激素不足。通过点穴按摩可以改善神经--内分泌状态,起到增高增胖作用。

1. 动作要领:仰卧或俯卧,以手轻拍全身,由上至下,由头至躯干,由上肢至下肢,1~3遍。

俯卧式,自己点按百会、风池、率谷、大椎、命门、承扶各1分钟。

仰卧式,再点按膻中、上脘、中脘、下脘神阙、天枢、气海、关元,各1分钟。

坐式。点按脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交、涌泉各1分钟。

以上3组穴每日晚间睡前点按1次,手法贵柔和,用力要渗透,切忌用蛮力。

2.注意事项:经、孕期妇女禁用;有严重心、肝、肾、胃等疾病者禁用。

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