营养师对某增肥案例的分析

增肥对于瘦人来说它的重要性可能是一般的人无法理解的，尤其是一些特别需要自信的工作。今天要给大家讲的一个增肥案例是来自军事学院的一位朋友。

他当时就告诉我们的营养师他的训练强度很大，身体很瘦弱，很需要增肥，他的女朋友也一定要他增肥。经过我们的营养师分析，其实像他这种情况基本上是属于那种营养消耗过大，胃肠功能过度活跃到痉挛的一个过程的，这个时候吃下去的营养是很难被人体所吸收。

我们就建议他可以先每天减少运动量，因为不是说锻炼越多就会越增肥的，这个之间是没有必然联系的。其次告诉他对增肥的欲望不要这么强烈，一步一步的来增肥，不要急于求成的来增肥，也不要为了胖起来不择手段的去增肥，有些是不可取的增肥方式。后来他在我们的增肥营养师的建议下，积极的调整了增肥方案。然后再辅助了一些调理药物，在短短的2个月时间就增加了20多斤，真的是很不错的。

我们营养师根据上面的增肥案例得出以下对瘦人朋友的建议：

1.首先增肥的时候欲望不要过高，不要老是天天都在想为什么还没有增肥，应该把增肥这个概念抛弃掉，你只要顾着眼前的增肥方案就可以了，其它的就不要多想。

2，一定要使用其正确的增肥方案，不要使用一些想当然的增肥手段。认为自己的增肥方法就是很有效的增肥方法，就一定能增肥，这个是很错误的想法的。

3，在增肥前一定要制定一个详细的增肥方案，如果需要使用增肥药物的话一定要确定这个增肥产品是不含有激素的，因为激素的增肥药是对人体有很大的损伤的。

4.增肥的时候最好咨询营养师，因为营养师是可以给你一些很专业的增肥知识和一套有效的增肥方案。

最后提醒瘦人朋友，增肥莫心急，增肥一定要有耐心。