最有效的天然增肥方法

健康增肥网[www.zf135.cn]消息：为什么有那么多想增肥的人，用各种增肥方法却一直没有效果，今天我明白原因在哪里了。 

首先怀着无比激动的心情告诉大家，从上周到现在，7天时间我又重了4斤，虽然大多数人看到我都会说，看不出来，但数字可以说明一切（穿插一下，7天时间再增4斤的测重结果并非使用ODC那个不标准的体重仪器）；这段时间，我很明显的感觉到腰上的肉有增多，且腋下有很充实的感觉（以前总感觉漏风，好可怜），虽然通过这1个月的增重，只比以前重了8斤，但这己经是一个可喜的结果，证明方法有效，只要坚持下去，相信不久即可达到170斤的目标，哈哈哈哈~（狂笑了几声） 

如果大家相信我以上所说属实，请继续看下去，现在说到为什么总会有人增肥不成功，这有很多个方面的原因： 

一 增肥人的意志力不够坚强

主要体现在以下方面: 
      1 无法理解"没事就吃","能走不跑","能坐不立","能卧不坐"等与增肥息息相关的重要思想; 
      2 三天打鱼两天晒网,坚持几天觉得没有效果就不再坚持,然后便有了顺其自然的错误想法. 
      3 只喜欢吃咸的或酸辣食品,不喜欢吃甜食,或高热量食品 
      4 没把增肥当成一回事,借口说胃口不好,或说跟朋友出外旅游或出差等打乱了增肥计划 
      5 害怕别人嘲笑自己在实行增肥计划 

二 方法不对

1 过多的探寻增肥方法,到最后自己都觉得增肥太辛苦以至于最终放弃. 
      2 受言论影响:听到别人说,你一辈子都吃不胖了....有些人一辈子都不会胖.....该胖的人喝白开水都会胖等等.. 
      3 寄希望于每顿饭都吃很多来实现增肥(这种方法实在是对身体即不好又无法起到增肥效果) 
      4 固执,总认为自己的方法就是对的,不愿意总结各种经验和分析适合自己的方法. 
      5 不注意看参数(例如同样是200-250ml牛奶,确有明显差别,脂肪>3克可买,否则你要喝3瓶才抵上我喝1瓶所摄入的能量).