增肥方法

增肥方法 2008.05.31209

怎么才能长胖的问题有时候也许并不比减肥容易。正如你体重超标一样，你比一般人瘦也是多方面原因引起的。这篇文章将告诉你怎么才能长胖，并保持健康的体重。 首先，秤秤你...

增肥方法 2008.05.31122

肚子就这么大，吃了零食就别吃饭。家里要备零食，是零食不是正吨饭，上午下午给孩子少量加点水果，小点心就行了。哪些膨化食品，糖豆，饮料等零食是开发智商，锻炼孩子精细...

增肥方法 2008.05.3194

想增胖、增重的瘦友们首先要搞清楚几个问题,这几个问题对于增胖增重是至关重要的,打好了这些基础,我想离你们拥有健美的身材指日可待了。...

增肥方法 2008.05.31146

还有个最有效的增肥方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境，帮助消化吸收。你可以先到医院做一个全身检查，如果确实没有其他方面的问题再要求医生为你开个处方...

增肥方法 2008.05.3196

我长得很瘦，1.66m才100斤了，请问如何让自己快速长胖呢？应以高热量密度的食物先吃。所谓高热量密度，是指水份少、蛋白质、脂肪、醣份任何热量来源多的食物。如蛋糕、饼干...

增肥方法 2008.05.3089

相信瘦友们大都已经知道了增肥首先要增食~~其实就增食而言，里面还有一些小技巧可能有些朋友还不太清楚，这里为大家列出...

增肥方法 2008.05.3071

由此可见，瘦的人想要使自己“增肥”胖一些，需要做到两点：第一，热爱生活，知足常乐，晚上睡好，心宽自然体胖；第二，三餐前多闻闻可以增加食欲的香味，不去想那些令人烦...

增肥方法 2008.05.30102

专家还表示，该瓶绿茶热量约有184卡路里，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增肥4~9公斤：“一瓶已占人体每日摄取热量的十分之一，而且一般人吃饭...

增肥方法 2008.05.30182

那么女性增肥正确的饮食方法是怎样的呢?营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性按照以下饮食方法可助形体美观，让瘦弱的身材丰满起来。...

增肥方法 2008.05.29259

北京师范大学营养研究中心营养师安健华为过于消瘦的年轻女性制定了一个增肥的好办法，但她强调，此方案只适于无“三高”症状的人短时期内暂时参照，以帮助其调节内分泌。...