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一个瘦女孩增肥15斤的经验

2020-04-25 22:05 作者:拦不住 来源:zf135.cn 次阅读

以前我是一个很瘦的女孩,体重只有75斤左右,身高却有160高,mbi指数只有14.8,重度偏瘦了。现在终于增肥到90斤左右,看起来胖多了,胳膊也明显粗了。看我照片对比。

照片1——75斤左右

照片2——90斤

照片2比照片1胖了15斤左右。增肥以后,肚子屁股还有胳膊胖的最明显,其次脸两边也会长一些肉,两旁饱满一点点了。

最胖的时候有98斤,现在在家呆了一段时间由于饮食不规律,又瘦了几斤。之前一直觉这辈子我是不可能长胖了,但是现在我却是做到了,我已经很满意了,就是胖了以后感觉腿显得没有以前长了,并且一直被我姐嫌弃,说特别矮之类的话。但是我反正很开心,终于吃胖了。我很理解瘦子的心情真的很苦恼。

要问我怎么做到的,其实很简单,就是吃胖的。 之前我去上海待过两个月,然后饮食很规律,心态很放宽了很多。每天吃五餐,吃炒的种类多一点,就是吃了很多的炒面那种,淀粉和脂肪都很高,估计是这个的原因。以前吃的太素了,很清淡,很多瘦女孩也是这样,这样很难胖,油水太少。(网友:拦不住)

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