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瘦人怎样增肥

2010-03-28 04:31 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

问:我今年25岁,身高173cm体重126斤,腿粗但上身特瘦,双臂很细 ,已办健身卡,主要想锻炼胸肌手臂,希望有经验的朋友指点瘦人怎样增肥能达到效果。

网友bobhsiao:有些是天生的,我增肥几年了,一点效果都没有,吃的也不少。就是不知道肉那里去了。看医生也没用。可能等到40岁会长肉。

网友sdboy:不要刻意去增肥,30岁以后特别是结婚后你不想肥都很难。如果真的想增肥,也有个简单的办法,多吃猪肉和豆豆。吃完晚饭后不要去散步或做其它事宜,先在床上睡上一至二小时,坚持一年下来,包你肥起来!这个比吃什么都有效。当然尽量不要熬夜!

网友自我放纵:瘦人怎样增肥?我想你因该不要盲目的去吃很多的东西,现在吃的是营养,你只要把你自身的营养条理清了就身体就可以慢慢的好起来,人不一定就是胖才好啊。

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