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熬夜会减肥还是增肥?

2010-07-20 22:51 作者:不详 来源:增肥论坛 次阅读

Q:熬夜会减肥还是增肥?

长期熬夜对身体有极大危害,建议平时适量运动增强身体体质,多吃水果蔬菜,注意饮食规律和睡眠质量,少熬夜。一定要多喝水,可以适当吃些香蕉或者喝蜂蜜水等。

长期熬夜会导致便秘,皮肤变差,生物钟混乱,身体素质下降。

所以,最重要的不是增肥减肥,是熬夜会不会影响健康。

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