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激素可以迅速增肥吗?

2010-08-10 19:36 作者:不详 来源:增肥论坛 次阅读

Q:激素可以迅速增肥吗?

药物增肥最好不要试,特别是激素副作用更大,而且胖瘦这个也跟体质有关系的!

长胖首先少吃多餐,一餐不要吃的过饱,这样反而会增加胃的负担,吸收不了,觉得饿的时候就吃。尤其是晚上,睡觉之后可以吃点夜宵。

还有在随手可以拿到的地方放点高热量的食物,想吃就拿!现在夏季的话每天早上可以吃,西红柿泡鸡蛋+糖或者猪油蒸鸡蛋加片糖,长胖的效果比较明显的!

另外就是脾胃的问题,吸收不好吃再多也吸收不了,可以去开几副健脾胃的中药,适当的运动也是必须的!可以促进消化。

还有就是不要给自己压力,保持轻松乐观的心情,尽量少熬夜。

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