太瘦了吃什么东西能长胖

Q：本人是做设计的，天天坐在电脑前，人太瘦了！不管吃啥都没办法胖起来！请各位指教吃什么东西才能长胖？

A：经常有瘦人的来咨询我怎么能长胖，很多都是在网络工作者，户外活动少。

人不应该这样生活的，自然界中人应该奔跑，应该看看云吹吹风呼吸新鲜空气。应该去上山捕猎爬树采果下海捞鱼。这样才会有好的身体状态。虽是原始的生活，但在现代社会至少也要有一些转换式的相应对策。

简单这样说不知道大家理解否，不是吃什么几只鸡几只鸽子就想解决问题。更不能期望某个专家告诉你一个增肥方子就想搞定。

这是需要好的情绪，充足的睡眠，适量的运动，好的生活方式的调整，是个系统的问题。如果你愿意改变自己才能获得的。