喝可乐会增肥吗

喝喝可乐会增肥会变胖吗？

碳酸饮料一般喝多了，对身体是不好的！长时间喝也会增肥，但是效果会缓慢！要真想科学增肥，必须合理的营养的安排自己的食谱！

如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 

要增肥的话多吃点高蛋白的东西，不要一味的吃动物蛋白，植物蛋白也很重要哦！！就是肉类和蔬菜水果都要吃！！另外要多运动，那样你会变得很结实  而不是虚胖！！