吃复合维生素B增肥吗

吃复合维生素B能帮助增肥吗？

不管是VC还是VC，吃任何维生素都不会增肥，维生素只是调节健康程度消除亚健康状况，与增肥减肥都无关，增肥需要大量的脂肪和碳水化合物。

复合维生素B主要用于营养不良情况下维生素缺乏，并不能直接帮助增肥

复合维生素B有片剂和注射剂。可用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病的治疗。 

在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。

补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。