喝什么茶可以增肥

本人身材消瘦，喝什么茶可以增肥呢？

1、茶类多多少少都会对增肥有帮助的，因为茶类含有的都是天然成分，利于消化，有助于健胃消食，所以利于增肥，建议多喝茉莉花茶或者是薄荷茶。

要想增肥的话最重要的还是要注意加强锻炼，在锻炼中比较容易吸收营养，还有就是饮食方面要加强营养，这样才有利于增肥，但千万不可暴饮暴食，对健康没有好处的。

2、可以多喝一些性比较温和的红茶，,配牛奶一起喝就是香滑的奶茶了，卡路里含量会比较高，能够制造一点热量吧。但是想增肥光靠喝茶估计没用，有空可以多喝牛奶、吃吃巧克力、肉食、雪糕、甜点之类热量高的食品，辅以适量的肌肉锻炼，就会慢慢变得强壮起来啦~

还有如果体质虚寒，平时可以多喝生姜红糖水和红枣水，食性比较温和，对阴虚体质的女士十分有用~

什么人不适合喝茶

便秘的人。因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。