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肠胃不好怎样长胖

2012-07-03 10:21 作者:秩名 来源:www.zf135.cn 次阅读

肠胃不好的人怎么样才能长胖?

我给你说饭多吃点,觉睡好点,保持愉快,配合使用健力肌,适当进行一些锻炼。世界上不存在吃不胖的人,只有不易吃胖的人。只要你能做到这些,相信你还是可以长胖的!

肠胃不好,怎么才能长胖?

初中时肠胃就不好,有慢性肠胃炎,毕业后稍注意了一些,肠胃炎也很少犯,不过仍是长不胖,有什么饮食方法能长胖。

平日可喝些酸奶,增加肠道有益菌,促进消化吸收。像你这处慢性肠胃病,药绝对不能经常服药,胃病就是要靠自己平日的保养,做到不吃辛辣刺激食品。平日吃饭细嚼慢咽,做到合理膳食,少食多餐。多吃些易消化食品,不吃零食。多参加体育运动,促进食欲。我想照这样去做你的肠胃病可以一点点好转的,但靠的是长年的坚持。

肠胃不好,偏瘦的人怎样才能长胖?

说这个很容易说的,要做起来就难。一,先调理好肠胃,看是不是脾胃虚弱,可以喝点黄芪泡水等补气(要找专科中医)。二,少食多餐,食有营养的,早上要吃早餐,最好能喝点温粥等。三,适当运动。要长时间的坚持,才能胖起来。

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