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身体太瘦了只有70多斤

2012-07-03 21:54 作者:秩名 来源:www.zf135.cn 次阅读

女朋友身体太瘦了,160不到只有70多斤,怎么吃都不会胖...怎么办呀?

网友1:是有种怎么吃都长不胖的病,叫甲亢,全称甲状腺功能亢进。它与“粗脖子”病(甲状腺功能减退相反)。

主要症状,心跳快,食欲强,消瘦,手抖,乏力,出汗多,怕热,脾气急躁,眼球突出等。你看看有没上述现象,如果有三、四条,最好去医院查血,查甲亢的T3、T4指标。检查价格大概在100元左右,全套检查在200元左右。 

网友2:我原来寝室的一个同学,165体重从来没超过80,后来她就是不停的吃把胃撑大了吃,睡觉前加餐。坚持了半年就90多斤了。加油哦 !

网友3:有些人太瘦是因为基因问题,看起来吃的挺多的但就是瘦。女性160的身高将近一百是最好的,那样不瘦也不胖。建议多锻炼多运动,均衡饮食,合理膳食。

少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃想吃的东西,以促进提高食欲。可以买本特色菜谱,变着花样做着吃 ,酸性辣味食物开胃。

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