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体质消瘦,为什么胖不起来

2012-07-06 21:35 作者:秩名 来源:www.zf135.cn 次阅读

工作压力很大,体质消瘦,为什么胖不起来?

1、导致消瘦的原因有多种,但是您的病因多半是由于情志不畅,横犯脾胃,上扰心神导致的消化不良,失眠等。建议您首先放松心情,不要过于焦虑,其次可以服用逍遥散来进行调节治疗。另外在饮食方面少吃辛辣油腻的食物,以免影响吸收。

2、如果想要增肥的话,首先消化吸收功能要正常。平时注意饮食规律,少吃辛辣刺激性食物,调理脾胃功能,适当体育锻炼,有利于消化吸收。

3、为什么都胖不起来?其实都是营养不均衡的体现,现在很多人有个误区,就是说过胖的肯定就是营养过剩,过瘦的肯定就是营养不良,这些都是不正确的。出现这情况,都是由于自身营养不均衡造成的。你想要变胖,首先就要养胃开始,胃养好了,进食正常,气血循环也会变好,先把胃病治好吧,然后再好好的调整自己的饮食就可以改变现状了。

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