我今年30岁体重100斤跑步能变胖吗

我今年30岁体重100斤跑步能变胖吗？

适当跑步锻炼有利于身体，但如果跑的太累的话反而影响体重。建议检查是否是有甲亢，寄生虫等，另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等。当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心，可以采用健身锻炼。