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很瘦,怎么吃都长不胖怎么回事

2012-07-22 14:50 作者:秩名 来源:www.zf135.cn 次阅读

问:身体很瘦,怎么吃都长不胖,要是有一顿饭吃的菜种类比较多,第二天还容易拉肚子,怎么回事呢?

1、脾胃虚弱,睡觉如果伴有流口水的情况,说明脾湿很重哦 ,不过这个具体还是要找个好中医分型辩证一下,不能随便吃药,因为情况挺复杂的。

目前能做的就是不要吃得太多,特别是甜食和厚腻的,然后注意运动,像太极和瑜伽能很好的调节经络。还有尽量不吃冰饮,少吃寒凉的食物。总之少吃过甜过腻过油的东西, 还要注意作息规律。

2、多数是脾胃虚弱引起的食物不能正常消化、积滞所致。在运用食疗补血、补肾的同时、再适当的配合经络的按揉,帮助脾胃运化、帮助食物的消化吸收。所以你才会拉肚子,建议去医院内科看看,配点药吃几天就好了。

3、保持肠胃的健康状态也非常重要,因为肠胃不好会影响食物的消化和吸收,很多人一直吃不胖原因就在于此。你这个找医生看下最好。

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