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胃不好的人怎么快速增肥

2012-10-08 22:08 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

我胃一直不太好,请问怎么样才可以快速增肥呢?

1、这个当然先要调理胃病了,如果胃病治不好当然很难胖了。主要先治胃病,吃着药治疗,然后情绪要好,坚决不吃生冷食物,多食用温热食物,水果也是生冷食物也要少吃。不喝酒,不喝白开水以外的饮料,包括牛奶。不熬夜。平时吃东西都要吃热熟食。

2、补脾胃 ,增强肠胃消化功能。每天吃些山药。山药既能增肥又可以减肥,双向调节很不错的。不过一定要做的容易吸收。山药补脾胃。脾胃好了消化功能好了,想胖想瘦都可以。(健康增肥网http://www.zf135.cn/)

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