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一直长不胖怎么办啊

2013-10-06 19:59 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

Q:一直都长不胖,吃的多了顶多脸色好看点,从小没胖过,身体也没啥毛病,怎么回事?

A:这可能与体质有关的,与遗传等多方面的因素有关,如果并没有其他的症状,排除疾病导致的消瘦就不需要处理的,平时注意保持良好的饮食与生活习惯,坚持运动锻炼就可以了。

我身高163,以前体重82,不过最近长到94了,而且还在持续增长中。以前我也是怎么吃也不胖,我可以跟你分享下我最近长胖的原因。

第一,一天三餐必须吃,每天早上都喝牛奶,吃水果。

第二,除了三餐可以抽空吃点零食。我以前从不吃零食,只吃,吃很多就不胖。

第三,每天都坚持运动,我最近一个多月,每天都去大学操场跑2圈,走3圈。

第四,一定要有好心情,我第一次胖到90,是11年,我哥哥结婚,心情特别的好。最近胖是因为我在一个月前刚找到男朋友,他非常疼我,并且每天都有他陪我运动,心情能不好吗,所以胖了12斤 嘻嘻,你也试试吧 ,加油。

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