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肠胃不好可以喝蜂蜜吗

2015-12-13 23:01 作者:消息 来源:zf135.cn 次阅读

肠胃一直都不好,可能是由于以前上学的时候不注意饮食造成的,肠胃不好的人可以喝蜂蜜吗?

胃肠不好的人要看是哪方面的,如果胃肠经常拉肚子的人是不建议服用蜂蜜的,因为蜂蜜有润肠作用容易拉肚子,反之可以服用的。另外大葱和蜂蜜不同时服用有可能会导致急性腹泻。

从营养成分来说,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜,不仅可以滋补身体、益寿延年,对一些疾病也有益处。除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外,成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5-10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200-300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,饭前1个半小时饮用蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,降低胃酸水平,有利于溃疡的愈合。

对于胃病,什么时候食用蜂蜜最好?喝蜂蜜,也是有时间讲究的,一般两个时间段比较合适,一个是饭前1.5小时,一个是饭后2小时左右。我们要根据蜂蜜的特性选择喝蜂蜜的时间。如果在饭前1.5小时左右喝,蜂蜜可以抑制胃酸的分泌,如果在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水能降低胃酸度和稀释胃液;冷的蜂蜜水可以提高胃液酸度,刺激肠道蠕动。因此胃酸过多或肥大性胃炎,溃疡的胃炎患者,建议在饭前1.5小时食用温蜂蜜水,可以抑制胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激。对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎患者,建议食用冷蜂蜜水后立即吃东西,刺激胃酸分泌。

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