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蛋白粉

蛋白粉是有效营养补充剂,本专题主要是关于蛋白粉知识的详细介绍,告诉你蛋白粉的作用,乳清蛋白粉哪个牌子好及蛋白粉怎么吃等相关知识。

  • 健身后马上喝牛奶或蛋白粉好吗

    健身后马上喝牛奶或蛋白粉好吗

    健身知识 2015.12.13151

    健身运动强度大的,建议加几个鸡蛋,不然营养跟不上,肌肉不长反而减。健身结束后,你这个时候应该摄入快速吸收的碳水,最好是能使用蛋粉,再加点碳水。...

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  • 瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉?

    瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉?

    知识 2013.10.022445

    本人是一个瘦子,很想长胖点,请问瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉?需要配合什么锻炼吗?建议吃增肌粉好一点。先进行一段时间的力量训练,等身体有一定基础后,再吃增肌粉。...

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  • 吃蛋白粉能让瘦人增肥吗?

    吃蛋白粉能让瘦人增肥吗?

    问题 2013.07.31564

    吃蛋白粉能增肥吗,我很瘦,身高174,体重130斤,怎么吃也不胖,不喜欢吃肉,身体乏力。此外,吃蛋白粉对肝肾有无副作用?...

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  • 蛋白粉和增肌粉的区别

    蛋白粉和增肌粉的区别

    知识 2013.06.19487

    增肌粉和增重粉有什么区别?大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉,30%左右的为增肌粉。增肌粉和增重粉又称为傻瓜粉,由于使用很简单。...

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  • 蛋白粉真的可以增重吗

    蛋白粉真的可以增重吗

    问题 2013.06.05397

    蛋白粉真的可以增重吗?,苦练配合蛋白粉,不会不会增重,当然蛋白粉这价格也是比较贵的,一分钱一分货的。每天补充水果,同时要多吃粗粮,面包什么的。...

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  • 瘦人健身三个月了,要不要吃蛋白粉?

    瘦人健身三个月了,要不要吃蛋白粉?

    问题 2013.05.17427

    我是偏瘦体质,就是死吃不胖的那种,目前健身三个月了,要不要吃蛋白粉?吃是可以吃的,只是不能长期大量吃。总结下来,初期入门级真没必要吃蛋白粉,训练量没起来,吃了也...

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  • 瘦人增重吃增肌粉好还是蛋白粉好

    瘦人增重吃增肌粉好还是蛋白粉好

    问题 2013.05.06743

    不知道瘦人增重是吃增肌粉好还是蛋白粉好?建议瘦人选择增肌粉,营养更加均衡,有助于快速增大围度。到后期,有一定基础后,增肌粉已达不到你的要求了,再选择蛋白粉。...

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  • 健身要吃增肌粉,还是蛋白粉

    健身要吃增肌粉,还是蛋白粉

    问题 2013.05.06396

    本人身高1.75米,体重120左右,想健身到130,要吃增肌粉,还是蛋白粉呢?初级锻炼者,不建议使用蛋白粉。 锻炼三个月 可以使用蛋白粉。半年后可以使用增肌粉。...

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  • 运动量不大,是不是不适合吃蛋白粉?

    运动量不大,是不是不适合吃蛋白粉?

    问题 2013.04.10305

    运动量不大,是不是不适合吃蛋白粉?看你自己锻炼的水平和需求。如果运动量不大的话,日常的饮食合理的话,足够满足你的需要了。如果强度够大,蛋白粉肯定是必须的。...

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  • 吃蛋白粉会不会上火啊

    吃蛋白粉会不会上火啊

    问题 2013.03.25270

    蛋白粉刚开始吃没几天,今天就起小疙瘩,是不是容易上火呀?按照说明来吃蛋白粉,一般是不会出现上火症状的。如果出现上火,原因可能是因为你蛋白粉吃的太多了。建议你多喝...

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