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健身增肥

健身增肥是瘦人变壮的最好途径之一。很大一部分瘦人朋友可能都不知道如何健身增肥,本栏目为大家推荐各种健康增肥的方法和增肥健身计划。

  • 打造健身增肥计划,长胖不再是梦想

    打造健身增肥计划,长胖不再是梦想

    增肥经验 2009.11.19209

    非常感谢健康增肥网,很感谢一些网友分享经验,我于一个星期前借鉴他们的经验,制定了一个适合自己的健身增肥计划,每天严格执行,现在胖了三斤了!我也把自己的健身增肥计...

    作者:fengzifz 标签:阅读全文→

  • 最有效的健身增肥经验

    最有效的健身增肥经验

    增肥经验 2009.08.15235

    浅谈个人对健身增肥的理解(专业用语就省了,大家能明白即可)不同体型的塑造:瘦弱型的人应该锻炼全身大肌肉群,粗胳膊,厚胸,宽背,收腹,提臀,壮腿,塑造比例,刻画线条...

    作者:Yamazaki 标签:阅读全文→

  • 适宜家里的健身增肥计划

    适宜家里的健身增肥计划

    增重增肌 2009.07.03192

    很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房,在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划。俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式之一...

    作者:陈诗文 标签:阅读全文→

  • 瘦人靠健身增肥有自己的模式

    瘦人靠健身增肥有自己的模式

    增肥经验 2009.05.29198

    我把健身增肥经验和大家说一下,和任何人一样,我先来网上了解情况。众多瘦友有打激素的,有服地米的,有吃什么丸的.我只想说一句,欲速则不达这个成语不是凭空捏造的!...

    作者:meileganjue 标签:阅读全文→

  • 半年增肥健身计划,让我成功增重17KG

    半年增肥健身计划,让我成功增重17KG

    增肥经验 2009.05.27732

    在未健身前,一直都在找增肥健身计划,但都取不到效果。有次在网上乱打乱撞无意中发现了健康增肥网。之后我每天都花不少时间在上面,看到不少朋友由瘦子变成胖子~当时就下...

    作者:jihu67 标签:阅读全文→

  • 为消瘦男子设计的增肌健身方法

    为消瘦男子设计的增肌健身方法

    增重增肌 2008.07.01277

    瘦人到底如何摆脱“豆芽”体形呢?两位健身教练专门为瘦人设计了增肌健身方法,提出了五点详细的建议。瘦人健身的同时,饮食一定要跟上。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 教练指导瘦人如何健身

    教练指导瘦人如何健身

    增重增肌 2008.06.26120

    常有人在观赏健美表演或健美照片时,对运动员强健的肌肉赞叹不已。尤其是瘦弱的人,非常渴望自己也能拥有一副健壮的体格。所谓健壮,主要是指人体躯干和四肢粗大,肌肉发达...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 一个瘦人通过健身成功增肥的经历

    一个瘦人通过健身成功增肥的经历

    增肥经验 2008.06.26367

    我是一名健身房业务员,身高165,体重48公斤,给人的感觉就是瘦。一直都很郁闷,健身三年多还是48公斤,呵呵,看看我的健美经历吧。现在我的体重已成功增肥到55公斤,二个...

    作者:admin 标签:阅读全文→

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