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运动增肥

运动能增肥吗?本栏目分享运动增肥的常识,运动增肥的方法等资讯,告诉做你什么运动可以增肥。

  • 瘦子要增肥,建议配合适量的有氧运动

    瘦子要增肥,建议配合适量的有氧运动

    增肥经验 2013.03.292005

    两月前,我的体重才98斤,后来有氧无氧运动一起来,一下长了八九斤!可能有人会问,瘦人做有氧运动不是会越来越瘦吗?但我认为这是片面理解了有氧运动对身体的作用。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 瘦人增重需要什么样的运动

    瘦人增重需要什么样的运动

    知识 2013.01.092551

    如果你想增重,却每天跑步,游泳,或者羽毛球,请立刻停止!对于瘦人来说,跑步,游泳,羽毛球,篮球等等无氧运动对你的增肥计划没有主要的帮助。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 三招简单运动 让你健身增肥

    三招简单运动 让你健身增肥

    增肥经验 2012.12.31596

    终于开始变欢乐了,经过重重劫难,我终于要见到增肥的曙光啦哈哈,最近听一个健身教练的指导,让我只做深蹲,俯卧撑和仰卧起坐。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 原来运动可以减肥,也可以增肥

    原来运动可以减肥,也可以增肥

    增肥经验 2012.08.18226

    折腾来折腾去,从没有超过130斤的我忽然发现最近胖了点。半年前开始喜欢上了骑自行车,上下班,每天都是10公里以上。饭量大增,体重竟然也上升了。原来运动可以减肥,也可...

    作者:秩名 标签:阅读全文→

  • 成功运动增肥6公斤的经验

    成功运动增肥6公斤的经验

    增肥经验 2012.05.20420

    增肥运动得一组一组的分开来做,比如说做俯卧撑,目标做100个,但不能一口气做完。 我一般是分成15-20个一组来做的。以上是我这段时间成功运动增肥6公斤的经验。...

    作者:秩名 标签:阅读全文→

  • 想增肥千万不要做有氧运动

    想增肥千万不要做有氧运动

    增肥经验 2012.04.011961

    如果有瘦友想通过合理运动增肥的话千万不要做有氧运动(例如跑步、骑单车、跳绳之类的),有氧运动只会越练越瘦,练练器械就好了。...

    作者:增心应雄 标签:阅读全文→

  • 增肥运动前应做的几个准备工作

    增肥运动前应做的几个准备工作

    增重增肌 2012.03.16123

    增肥运动并不只是做一些简单的手脚动作,在决定采取各种运动增肥之前,应发要做几个准备工作。比如:要确认自己难以增重是否有疾病等因素的影响。其次,要确定自己目前的生...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 姚晨 瘦人拥有性感体重的运动增肥方法

    姚晨 瘦人拥有性感体重的运动增肥方法

    增肥方法 2012.02.21123

    姚晨分享,瘦人拥有性感体重的运动增肥方法:运动增肥我觉得自己瘦,所以我会做一些器械的运动,可以加强线条。我还会利用游泳、羽毛球和网球等增强身体的灵活度。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 瘦人要通过科学的运动来达到增肥效果

    瘦人要通过科学的运动来达到增肥效果

    趣闻 2011.03.11151

    在有人为自己日渐臃肿的体形担忧时,另一些人却为自己的消瘦而烦恼。昨日,记者在樊城帕菲克健身中心看到会员刘朦,他就是因为瘦而自卑,来健身就是为了增肥。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 健康的运动增肥方法

    健康的运动增肥方法

    问题 2010.10.31189

    最近女朋友逼我增肥,我实在是没办法了。有没有健康的运动增肥方法?再不长胖的话女朋友就要不理我了。主要是无氧运动增肥,俯卧撑,哑铃什么的。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

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