常吃高脂肪高热量食物易患乳腺癌

科学家经调查研究发现，乳腺癌高发地区的人们普遍爱吃含有大量脂肪及动物蛋白的食物。

女子长期进食高蛋白、高热量、高脂肪食物，更容易罹患乳腺癌。

因此，应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃精米、精面。

提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。

还要提醒爱美女性，佩戴胸罩要得当。胸罩束得过紧、过厚，会影响乳房淋巴液的正常循环，使有害物质不能及时清除，时间一长，容易使乳腺正常细胞发生病变。

同时还要做定期做检查。掌握防癌卫生知识和乳房自我检查方法，有利于早预防、早发现、早诊断、早治疗。常做乳房自我检查(在月经后做检查)和一年一次的定期检查(尤其是30岁以上的妇女)，发现异常及早就医，以便排除或确诊。