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吃太辣对身体有伤害吗

2012-04-18 10:48 作者:秩名 来源:健康增肥网 次阅读

Q:我最喜欢吃辣的!但一吃辣的就会长痘痘,喉咙痛,流鼻涕!医师说我阴虚火旺!吃太辣对身体有伤害吗?

吃少量辣对身体有一定好处

少量辣椒会加快体内血液循环,促进新陈代谢,有一定的好处,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力;每100克辣椒维生素C含量高达198毫克,维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也很丰富。

吃辣的东西多了也有伤害

但是吃太多对身体有害的刺激,容易导致胃肠道的疾病,不仅会让人便秘、上火,还易患上感冒或其他疾病,你最好在饮食上吃些清淡易消化的食物。少吃辛辣刺激的食物,由于辣椒具有的发散作用,会使这类人大量出汗,虚上加虚。阴虚火旺者,易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象。

偶尔吃还好,不能吃太多,辣的东西刺激性太大,对肠胃也不好,女孩子更应该少吃,对皮肤各个方面都有害

过度食辣会伤胃

不少人喜欢吃辣,总是喜欢往饭菜里加很多辣椒,而且还认为吃辣可以开胃,并有益于肠胃。其实,过度食辣能够破坏神经末梢的感觉,久而久之就会让胃受到伤害。比如很多女孩子使用流行的“辣椒减肥法”,结果却引发强烈的反胃呕吐。适当的吃辣对健康有好处,但是什么是适量,什么是过量,并没有一个客观的量,完全视个人承受能力而定。

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