熬夜加班族多喝五种果蔬汁营养又美容

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。下面小编推荐5款果蔬汁，熬夜加班族喝了营养又美容哦。

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加之两汤勺蜂蜜，酸酸甜甜别有味道。

5.一根奇怪黄瓜、1/2升豆乳、三片薄荷，一起打坏搅拌后制成清冷的黄瓜汁，消暑又解乏。

喝了以上几种蔬果汁让加班一休的你仍连结靓丽的相貌。

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