瘦人养生

瘦人养生 2008.09.1367

尽管如此，现在却有越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度...

瘦人养生 2008.09.07163

姿势不好可以影响到一个人的睡眠质量，对于瘦人来说睡眠不好更意味着营养的消耗。那么什么样的姿势睡起来更舒服呢？总的来说，没有一定之规，只要你觉得舒服就可以了。 ...

瘦人养生 2008.09.07102

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，很多人日常生活中也照章行事。但如今，越来越多的医学研究证明这是一个健康误区，饭后立即运动不利于身体健康，百步走并非人人适宜。...

瘦人养生 2008.08.26140

瘦人想长胖，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此胃肠专家提醒瘦人平时应注意保养脾胃：因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满...

瘦人养生 2008.08.1674

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。那么消瘦的男性怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避...

瘦人养生 2008.08.1369

人们在饮食方面，不仅仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。但不说不知道，一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了，但营养专家们做了大量调查之后指出，人们的一些生...

瘦人养生 2008.08.07271

阴虚体质的人大多身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。 ...

瘦人养生 2008.08.05110

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品。专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果，各种维生素和养分易被...

瘦人养生 2008.07.2467

肉类的营养素会因加工方法不同，损失程度也不同。红烧和清炖是人们比较喜欢的烹调方法，但相比较而言，用这两种方法烹制肉类和鱼类时，食物中的维生素损失最多。 ...

瘦人养生 2008.07.1987

人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害人的肠胃，但最新的研究结果证明当男人的饮食不规律时，其伤害程度更严重。据估计有大约1／6的男人有饮食不规律的不良...