问题 2010.04.08384

我是男生，我想增肥，吃增重粉好还是蛋白粉比较好？网上有很多介绍，不知道是吃哪种好一点。我很瘦，170身高但是体重只有50公斤。我就是想增肥，但是不想有很硬的肌肉。应...

增肥经验 2009.10.22327

吃增重粉配合氨基酸的这种增重方法我觉得应该都有效，因为大部分的瘦子确实还是吃得很少，虽然他们自己认为吃得多。这些补给相当于你一天吃了4-5顿，只能作为补给，正餐必...

增重增肌 2008.12.24230

350克左右的增重粉含碳水化合物290克、蛋白质60克、脂肪l克以及微量的甲基吡啶铬和硼，提供大约1400千卡的热量。只要训练得法，再适时、适量地补充一些增重粉，则会达到理...

知识 2008.06.05208

增重粉是一种全面增长体重的复合剂，因此非常适合天生骨架较小的东方人进行健美训练使用，尤其是中国人，可快速增加体重。有人说，增重粉因含有过多的碳水化合物易导致肥胖...