从搓衣板吃成啤酒肚 用了十多天

从搓衣板吃成啤酒肚，用了十多天，然后体重就没有什么变化了，维持在了一百二十五左右，我的方法其实只有一个，那就是“吃”。

眼看着腹肌上多了层厚厚的肥油，虽然很不情愿，但为了快速增肥也没有做任何的补救。照照镜子，重下巴都出来了，脸也变得圆圆的，基本上认识我的人都说我胖了，甚至有些说不能再胖了，呵呵。以前的裤子基本上腰都不合适了，略微大些的也不用系皮带了，牛仔裤也变紧身裤了，从兜里掏钱出来就像是偷别人的。

原计划是增肥到一百四，然后再锻炼到120的，可每天都吃得弯不下腰也真够痛苦的，特别是吃过饭坐在沙发上，那感觉就像是抱着个西瓜似地。越吃越能吃，越吃越想吃，每天晚饭后撑着还想再塞点，可却不想运动，真有些怕…… 

调节一下，明天起定量进食，比现在减少20%，减轻一下胃的负担，恢复阶段性的锻炼，先控制住目前的体重再说。