最怕听见人说“你好象又瘦了”

自从毕业后，好像体重怎么也上不去，一直保持在44KG左右， 记忆中最重的时候也只有47KG，那还是没烦恼没压力的时候。可惜啊，现在怎么也上不去了。

最近又想增肥了，为啥？因为朋友的一句话"你好象又变瘦了？”说实话我最怕听的就是这种话，让我都郁闷死了，已经够瘦了，还要变瘦呀？最近满脑子想的都是增肥，从这个月开始，少吃多餐，希望到年底能长个两三斤。

俗说心宽才能体胖，保持心情好、胃口好、睡得好，体重才能上去，就算上不去身体素质也会比以前好。

下面是从网上看到的增肥偏方，照着做，我不信还胖不起来。

1、每天三顿主餐都吃要饱，吃好，还要比以前多吃一点，主餐之间还要尽量加餐。话说增肥对比减肥唯一的好处就是可以毫无顾及的海吃海喝。

2、每天晚上都吃宵夜，可以是面包，烧烤鸡腿或营养粥等。

3、没事就吃花生、巧克力等零食。

4、每天保证8小时睡眠，只能多不能少。

5、基本没运动，坐下，起立，挪屁股~

听网友说这样做起来3个月胖了10斤的！相信自己我一定能成功。