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瘦人血压太高怎么办

2011-03-03 05:07 作者:不详 来源:健康增肥网整理 次阅读

血压高达200,而且本人又不胖,瘦人血压太高怎么办?应该注意什么?

高血压不是肥人的专利,瘦人患上也不奇怪,治疗原则和胖人一样。平时注意控制血压在正常范围,低脂低盐饮食,适当运动。

瘦人患高血压,更要密切观察和控制血压,定期检测血压,在医生的指导下坚持服用有效的降压药物,应尽可能地将收缩压控制在160mmHg以下,并应坚持配合服用降低血脂和软化血管的药物。

研究证明,高血压病人如能将血压控制在140/85mmHg(18.6/11.3千帕)以下,心脑血管病的突发几率就会比较小。

控制血压,还要建立良好的生活习惯,生活宜规律,膳食要合理,严格控制高脂肪、高热量食物的摄入,可适当多吃些大豆、鱼、菌菇、海藻类以及蔬菜和水果,减少脂类的摄入。并要坚持适量的体育锻炼,保持乐观豁达的心理状态,避免情绪紧张、激动。还要戒烟少饮酒,不喝浓茶和咖啡。

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