当前位置: 首页 > 消瘦 > sy会让人消瘦 戒除后我长胖了

sy会让人消瘦 戒除后我长胖了

2015-03-09 21:59 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

sy会让人消瘦 戒除后我长胖了

以前有强迫自己一定不要sy,基本上都是失败的。从初中就开始sy,导致身体嫉妒消瘦,175的身高,只有100多斤,基本上都是一天一次sy。

上网查了一下,长时间手淫会造成脾肾虚,脾为后天之本,如果脾胃不好,消化吸收就不好,人就会变得消瘦。

今年大学实习放假,做啦一份计划,内容大概是新年期间,好好对待自己,理性sy有益,最多一个星期一次,忍不住的时候,就想办法不要射,我会先暂停几秒,做提肛运动,拍打大腿。

饮食上每天多吃一顿,少量多餐多吃一个鸡蛋,蛋白吃多少都可以,蛋黄一个就行,早上运动半个钟,睡前弯腰拉脚筋20个,昨晚一称,61kg!

Tags标签

热门文章

精彩专题