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暴饮暴食危害大 瘦人增肥要健康

2013-03-30 18:04 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

暴饮暴食,是指在短时间内进食大量食物,超过了胃肠的负荷。有专家指出暴饮暴食的增肥方式会带来很大的危害,严重的可引起急性胃扩张、急性胃溃疡穿孔、急性胰腺炎、胆总管炎,以及诱发心绞痛、心肌梗死、脑中风等,严重的甚至可以导致死亡!

当食入大量高蛋白、高脂肪食物及酒后,为了消化的需要,消化道会分泌大量的胆汁和胰液,这样就形成胰腺的内压增加,甚至造成胆汁沿胰管逆流。

暴饮暴食危害大 瘦人增肥要健康

增肥的同时一定要注意胃,我是亲身经历,把胃弄坏了,慢性胃炎,养了半年才好!半年之间有两个多月严重排斥食物!什么都吃不下,看见饭就恶心。

瘦人暴饮暴食不仅不消化还会伤胃,消瘦的根源大多在肠胃吸收上面,建议瘦友多吃点健胃消食片,对于厌食和促进消化有帮助,多吃香蕉有利于排便,光吃不拉会增加肠道负担!

另外就是多运动,让营养更好的吸收,每天锻炼适而可止,因人而异!盲目的补充食物是会伤身体的!

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