10大最有效的增肥经验 百分百成功(3)

TOP7：竹竿男晒增重成果,健身2年80斤长到125斤

2年前的我是个竹竿男，确切的说是个矮竹竿男，身高162体重80斤，简直就是杯具，现在身高167，体重125斤。坚持了两年，我是真正的从排骨练起来的，也想分享出来和这里的瘦子们交流一下。详情阅读：http://www.zf135.cn/jszj/3027.htm

TOP8：图示健身增重方法 我一个月增了8斤

本人从小体弱多病，通过健身锻炼，二十多年来体重第一次有了新的的突破，下面的健身增重方法让我一个月增了8斤，从99斤长到107斤。想要健身的瘦友们要先知道自己瘦的原因，适不适合运动增肥等问题。当然坏习惯要必改，我已经开始不熬夜了，烟酒更是少碰！详情阅读：http://www.zf135.cn/jszj/3000.htm

TOP9：十年竹竿15天增肥2KG心得就是吃

再分享我的增肥心得前，先说说我的经历。本人今年28，初高中时候不按时吃饭，大学以后也生活不规律，导致我183体重最轻时候只有55KG。瘦的人总爱说，我吃了很多了还是不胖，或者说我胃口很差吃不下饭啊。想增肥，生活要规律吃东西也要坚持，就吃个3，5天一个星期你想重几斤？详情阅读：http://www.zf135.cn/zfjy/2431.htm

TOP10：肠胃不好的瘦人也能成功增肥

首先，我觉得有必要把自己以前的情况先说一下，这样让大家可以借鉴。在此之前，我自己已经用过了好几种增肥的方法，结果有些反而搞得自己体质更加差。不过最近让人高兴的是到目前为止，我在一个月时间左右体重增加了6斤。详情阅读：http://www.zf135.cn/zfjy/1121.htm