10天成功增肥5斤，有图有真相

10天的时间，我成功增肥了5斤，这要放在以前我是无论如何不敢想像的。以前我觉得增肥是那么难，体重从来都没超过110斤，怎么吃都吃不胖，经过这次，我觉的增肥只要找对了方法，还是挺容易的。难怪有的人几天不见，就能变胖了一点。

上面这张照片是增肥前的

这张照片是增肥第八天的，虽然还是很瘦，但比之前好多了

那些怎么都吃不胖的童鞋，一定要调节好脾胃，我是买了归脾丸吃。

中医理论讲，思伤脾，一个人要快快乐乐的，不要多想，把所有烦恼抛一边，心情一定要好，不要给自己压力，做不到的话要学会调整。这样对脾胃好。

关于归脾丸，对于你来说适不适合吃归脾丸，建议到当地诊所看看，听听医生的意见。

再就是不要熬夜，每天十一点之前要睡觉，早上不要赖床，这样会影响吃早饭。抽烟的一定要戒了。至于吃什么蛋白粉我是吃不起的，也没去健身房，就是家庭便饭，相信自己能胖得。