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10天成功增肥5斤,有图有真相

2013-05-01 21:07 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

10天的时间,我成功增肥了5斤,这要放在以前我是无论如何不敢想像的。以前我觉得增肥是那么难,体重从来都没超过110斤,怎么吃都吃不胖,经过这次,我觉的增肥只要找对了方法,还是挺容易的。难怪有的人几天不见,就能变胖了一点。

增肥前的照片

上面这张照片是增肥前的

增肥第八天的照片

这张照片是增肥第八天的,虽然还是很瘦,但比之前好多了

那些怎么都吃不胖的童鞋,一定要调节好脾胃,我是买了归脾丸吃。

中医理论讲,思伤脾,一个人要快快乐乐的,不要多想,把所有烦恼抛一边,心情一定要好,不要给自己压力,做不到的话要学会调整。这样对脾胃好。

关于归脾丸,对于你来说适不适合吃归脾丸,建议到当地诊所看看,听听医生的意见。

再就是不要熬夜,每天十一点之前要睡觉,早上不要赖床,这样会影响吃早饭。抽烟的一定要戒了。至于吃什么蛋白粉我是吃不起的,也没去健身房,就是家庭便饭,相信自己能胖得。

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