当前位置: 首页 > 增肥经验 > 瘦人不必自卑 瘦友分享三年增肥历程

瘦人不必自卑 瘦友分享三年增肥历程

2013-06-09 10:29 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

瘦人不用刻意努力去增肥,越急越会没信心,其实只要慢慢的改变自己的不良生活习惯,保持心情保持舒畅,俗话说“心宽体胖” ,慢慢来,都会成功的。下面简单分享哥的三年增肥历程,哥的目标是140斤以内,加油吧!

其实我们瘦人不必自卑,每个人都有每个人的生活,虽然我们瘦,但寂寞的时候数数排骨打发时间也是很不错。瘦也要瘦的精神,不要弯腰弓背的。瘦人也不要担心找不到女朋友,怕女朋友说你瘦没有安全感之类的,那些都是TMD放屁,关键还是看自己有没有信心,雄起吧伙计们!

2011年时和我一个哥们的对比图

上图,是2011年时和我一个哥们的对比图,身高基本差不多,他体重170斤,我那年应该是110斤左右。

别听有些人说瘦人不适合锻炼, 锻炼肯定只有好处没有坏处的。

瘦人本身就是胳膊细没肉,只要胳膊锻炼的稍微粗实一点,看起来整体都又结实不少。就大家平常所做的俯卧撑,要做非常标准,不在多,在精(必要时候脚高手低效果会更好)只要坚持,大家就算不会胖,但也不会瘦的很难看。只要你的手臂、胳膊、胸肌、慢慢练起来就会看起来稍微好点,穿衣服也不用怕撑不起来!

坚持就如同有些大道理,很多人都知晓,但往往能做到的寥寥无几! 

09年时候的照片

上图,是09年时候的照片,那时候还没开始锻炼。

10年时候的照片

上图是10年时候的照片,就是从那年开始了锻炼,不能说每天都会坚持锻炼,但一个星期最起码有3天都锻炼,只要坚持。

2012年6月份的照片

2012年6月份的照片, 有没有发现胳膊比以前粗一点了呢?

今年5月初的照片

这是今年5月初的照片,已经不是那么瘦的可怕,经过长期的锻炼虽然没有多少肌肉,但整体看着已经不是那么的难看了!(网友:tzlwlx)

Tags标签

精彩专题