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从118到150 分享我的增肥之路

2013-11-21 19:58 作者:华寅生 来源:www.zf135.cn 次阅读

增肥成功后的我

增肥成功后

本人是从今年5月份开始增肥的,现在体重已经150斤了。其实上个月都到156斤了,后来有朋友说我胖了点,就没增肥啦,现在保持在150斤,身高180

增肥经验:

想增肥成功先要当一个吃货。有网友说长胖要吃4餐,我每天可是吃8餐,早上吃2个鸡蛋一碗面条,中午10点吃1袋薯片,中午12点吃正餐,一定要多吃。下午2点吃2个香蕉一个苹果,下午4点吃5小包蛋黄派,下午6点正餐多吃。晚上8点吃面条,晚上10点吃饼干。吃正餐的时候速度一定要快哦,这样才能吃的多。如何这些都做不到别想增肥了,所以一定要多餐。

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